[약 복용법] "식후 30분 약 복용" 비의학적

"식후 30분 약 복용" 한국에서만 지킨다고...

약 복용에서 중요한 것은?
국민일보 |최영경 기자  | 입력 2015.01.04 15:18

 

↑ 국민일보DB

 

의약품 복용의 올바른 방법으로 가장 많이 듣는 말은 '식후 30분 복용'이다. 그러나 식후 30분 복용이란 말은 한국에서만 통하는 말이며 전 세계에서 이것을 지키는 것은 한국밖에 없다는 주장이 나왔다. CBS 라디오 팟캐스트 '변춘애의 건강 솔까말'의 '속설의 속살' 코너에서는 가정의학과 전문의 오한진 교수가 출연해 한국도 식사와 약을 연관시켜 복약 지도하는 관습은 버려야 한다고 주장했다.

 

그는 "하루 3번을 식사하고 먹는 것이 중요한 게 아니라 규칙적으로 8시간마다 먹는 것이 핵심"이라며 "편의상 식사 후 복용하라고 했지만 전 세계에서 우리나라만 식후 30분에 먹는다"고 전했다. 오 교수는 식후 30분 복용 조치의 배경에 대해 "일상생활에서 일정한 주기로 이어지는 것은 식사시간이기 때문에 이에 맞춰 약을 복용시켜 꾸준한 약 복용이 이뤄지게 하기 위해 생긴 것뿐"이라고 밝혔다. 이어 "식후에 30분에 약 먹지마라. 불규칙한 식사 시간에 맞춰 식후 30분에 먹는 것보다, 식사와 상관없이 8시간마다 복용하는 것이 중요하다"고 강조했다. [최영경 기자 ykchoi@kmib.co.kr]